3 TYPES DE COURS : TAIJI QUAN à 24 positions, TAIJI QUAN à 42 positions et TAIJI épée accompagnés d’une musique chinoise originale.

Le Taiji Quan est une philosophie primitive chinoise qui décrit les phénomènes de l'univers et de la vie. Il voit l'univers comme un mouvement éternel dans lequel les individus en sont une partie et ils doivent dans leur être s'harmoniser aux lois universelles. C’est une technique de coordination physique, de santé, d’autodéfense, de méditation ainsi qu’une méthode de développement de la conscience.

Art martial ancien, le Taiji est reconnu et pratiqué dans le monde entier; 800 millions de personnes environ le pratiquent. Il puise ses racines dans d’anciennes techniques de combat. Il peut se pratiquer pratiquement n’importe où…

Le Taiji est lent, doux et stable. Il s’adapte à toutes les personnes et est un outil formidable pour lutter contre le vieillissement, les raideurs musculaires et articulaires. Il aide aussi à lutter contre les maladies chroniques ainsi que les différentes faiblesses corporelles.

L’exercice du Taiji fait bouger les principales articulations, les principaux muscles et tendons aidant ainsi le sang à mieux circuler. Il aide à ressentir et à mettre l'énergie en mouvement dans le corps.

Le Taiji nous aide à augmenter notre concentration, à développer notre mémoire, à contrôler notre stress et à accroître notre bien-être intérieur et extérieur.

Une des grandes qualités de cette forme de Taiji est son style sobre, simple, authentique et musical. Cette forme est pratiquée couramment en Chine et vous pourriez vous y sentir chez vous en vous intégrant dans une routine de taiji soit dans les parcs, dans les rues, avec les Chinois qui le pratiquent matin et soir.